I właśnie o taką odpowiedz mi chłopaki chodziło! Ale mam jeszcze inny zestaw pytań . Co to jest CARBO i do czego służy w jakich dawkach stosować no i ile kosztuje.Oraz jeśli jadę trening na masę i staram się narazie nie kupować żadnych suplementów tylko na zwykłej dietce czy powinienem robić trening na brzuch (Aerobiczna "szóstka" [...]
spytam tutaj... Dziś zakupiłem ZMA "apteczne" jedno opak zincas forte i 2x filomag B6. W jakich dawkach to brac. Jesli chodzi o zincas to pozozstaje przy dawce tabletka/dobe, biore wieczorem. A co z filomagiem. Mysle zeby brac 3tabsy dziennie na pol godziny przed snem razm z zincasem. Czy te 3 tabsy na raz to nie za duzo? Czy moze dac 2 [...]
Jak stosujesz kreatyne? W jakich dawkach, jak często i rozumiem bez przerwy od początku roku? Może warto przemyśleć odstawienie na jakiś czas, aby zobaczyć czy to jej wina.
Co do tego cyklu tak sie zlozylo,ze dopiero teraz go zacznie aktualnie ma zamiar brac 15mg ed metki,200mg e5d prolo,do tego sylimarol(tylko w jakich ilosiach) w trakcie brania metki oraz hepatil po skonczeniu metki(rowniez jakie ilosci) i czy 15 amp. prolo wystarczy czy dokupic z 5 jeszcze?
Ale po co to ? Takie dane podawałem w innym temacie . Teraz potrzebuje porady na temat dawkowania tylko - nie diety bo ją już posiadam MOJE PYTANIE BRZMI - JAK DAWKOWAĆ DREN I SAN TIGHT ? CO NAJPIERW BRAĆ I W JAKICH DAWKACH ?
Niestety w czesciach i strasznie ciezko sie oparcia na male wkrety przykreca a nawet nie wiadomo w jakich odleglosciach to dac do dzis nie mam tak jak powinno byc Ale lawka solidna i lepsza od avenger bo mozesz do niej cos dokupic
1.Ucieszyc sie,ze nie masz problemow z apetytem jak wiele osob na masie 2.Sprawdzic czy Twoja dieta ma na pewno odpowiednia ilosc skladnikow. 3.Starac sie jesc wegle o niskim ig. Nie wiem w jakich ilosciach masz produkty w posilkach,ale na oko to tam ledwo 2000kcal jest.
nie wiem w sumie w jakich porach chcesz najwięcej białka dodawać do diety, więc zaproponuję ci jedno z najodpowiedniejszych na cały w sumie dzień i przed snem- czyli prolongatum z Bx-a
Temperatura 20 a 30 stopni to znaczna różnica. Napisz gdzie i w jakich warunkach pracujesz. Mi w temperaturze ok. 25 stopni posiłek wytrzymywał przez te 6-8h. Jedynie cebuli do surówki nie dawałem.
dla mnie XP odpada, zwyklky sie zdewalkuowal, a energized ma za duzo koffy jak dla mnie. Nitrobolon mmilo wspominam, ale z tych trzech najlepszy skladowo jest K.O. ekonomika slaba. w jakich porach chcesz brac i jak dlugo chcesz stosowac jeden z w/w produktow?
jeśli chcesz do shajków to bym tu celował w olej świeżo tłoczony na zimno : Lniany , Konopny , rzepak . Tylko musi być świeży nie taki z półki sklepowej co nie wiadomo ile tam stoi i w jakich warunkach . jak chcesz mogę Ci podać namiary na tłocznie wysyłają świeży olej kilka tyś opinii dobry . Cena też spoko lniany 1l 40zł
Ja też Balboa2 nad tym ubolewam. Zwlaszcza, że w Krakowie są dwa kluby MT. Nie przepraszam i nie tlumaczę Krakowa, bo nie jestem osobą do tego upoważnioną. Chyba się Was boimy. Może wezmę się za czynne uprawianie tego sportu. I ratując honor Krakowa powalczę w kilku kategoriach . W jakich macie najslabszych zawodników ? Pozdrawiam
potreningu.pl - wylicz zapotrzebowanie -to raz, po drugie znajdziesz tam kalkulator- ułatwi Ci wyliczenie kalori.Niewiemy w jakich ilościach spożywasz owe potrawki, niejesteśmy w stanie pomóc.NAjlepiej przejdź do tematu odżywianie i poczytaj podstawy.
ale mi chodzi raczej o sposób w jaki zarządza tłuszczem organizm a nie zaraz odnosić to zaraz do diety itp. czyli czy może być on w czasie rzeczywistym zamieniany na energię czy pierwsze musi się stać tkanką tłuszczową, albo w jakich sytuacjach a raczej po jakim czasie organizm zaczyna korzystać bardziej z tłuszczu niż cukrów i białka.
avenger / tryton
